長者可能因食慾下降、吞嚥困難、牙齒問題、慢性疾病或活動能力下降而影響進食，增加營養不良風險。 什麼是長者營養不良？ What is Malnutrition in Older Adults? | HKCDA

可以。營養師會根據個人健康狀況、生活習慣及飲食模式，提供科學化及可持續的體重管理建議。 減得有營

營養不良篩查是利用標準化工具評估個人是否存在營養風險，以便及早識別及安排適當的營養介入。 MUST、MNA-SF 與 MST：應該選擇哪種營養篩查工具？ | HKCDA

口服營養補充品（Oral Nutritional Supplements）是提供額外能量、蛋白質及營養素的產品，可作為日常飲食的補充。hkcda.com.hk/post/nutrition-supplement-1

閱讀營養標籤時可留意每份食用量、熱量、糖分、鈉、脂肪、蛋白質及膳食纖維含量，以協助選擇更健康的食品。

升糖指數反映食物進食後對血糖上升速度的影響。一般而言，低GI食物有助血糖管理及增加飽足感。 升糖指數

透過均衡飲食、減少鈉質攝取、保持適當體重、規律運動及戒煙限酒，有助維持心血管健康。 低鈉飲食

奶類製品、加鈣豆製品、小魚乾及部分深綠色蔬菜均含有鈣質，可作為日常飲食的一部分。 高鈣飲食食物圖片

布里斯托大便分類法是一種評估大便形態的工具，可協助觀察腸道健康及排便狀況。 布里斯托大便分類法