社區營養計劃及健康推廣
Community Nutrition & Health Promotion Projects
營養講座和工作坊 (主題參考)
亦可按 貴機構需要制定主題。
長者及照顧者營養與健康
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長者營養不良及肌少症預防
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長者蛋白質攝取指南
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如何預防跌倒?營養與肌肉健康
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長者健康體重管理
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精靈頭腦全營養
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長者便秘的營養管理
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長者食慾下降怎麼辦?
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如何準備營養軟餐
吞嚥困難
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吞嚥困難飲食指南
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IDDSI 軟餐及質地調整軟餐製作示範工作坊
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如何製作高蛋白軟餐
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照顧者吞嚥困難飲食技巧
慢性疾病
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糖尿病飲食管理
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高血壓飲食指南
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高膽固醇飲食管理
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腎病飲食
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痛風飲食
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骨質疏鬆營養管理
家長、嬰幼兒及兒童
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嬰幼兒BB 副食品全攻略
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BLW vs 傳統副食品
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嬰幼兒食物過敏
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如何建立健康飲食習慣
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挑食怎麼辦?
兒童/ 親子
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早餐營養學
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放學後的營養
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破解食品標籤
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兒童肥胖與健康體重
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如何培養孩子愛吃蔬菜
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健康零食選擇
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飲品含糖量互動工作坊
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健骨長高營養
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親子健康煮食工作坊
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食農工作坊 (戶外活動)
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DIY 我的健康餐盤
成人 - 上班族及企業
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超市健康購物攻略
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DIY健康便當
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一星期健康餐單設計
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外出飲食減肥攻略
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忙碌人士健康飲食
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辦公室健康零食
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健康減重迷思間
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歇性斷食適合你嗎?
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糖與醣的飲食
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健康身體成分分析及營養篩查 (Health & Nutrition Screening Day)
慢性疾病預防
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地中海飲食
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DASH飲食
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預防三高
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心血管好幫手
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脂肪肝飲食
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腸道健康
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抗炎飲食
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護眼飲食療法
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食出好心情
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通便營養配方
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一夜好眠營養方法
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睡眠與營養壓力與飲食
女士健康
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多囊卵巢飲食
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備孕營養
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懷孕營養
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母乳餵哺營養
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更年期飲食
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骨質疏鬆預防
運動營養
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增肌飲食
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減脂飲食
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運動前後營養
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跑步營養
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青少年運動員營養
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蛋白粉要不要喝?
社區健康
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如何閱讀營養標籤
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超加工食品知多少?
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食品添加劑迷思
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保健食品是否有效?
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維他命補充指南
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食物安全與保存
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健康飲食迷思破解
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外賣如何吃得健康?
煮食工作坊
部分工作坊毋須設置廚房或烹飪設備,適合於學校、社區中心、辦公室、院舍及其他活動場地進行。
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親子煮食工作坊
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健康快靚正Lunch Box
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低鹽家常菜
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高蛋白健康料理
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減肥飲食
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地中海飲食
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DASH飲食
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抗炎料理
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軟餐烹飪
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糖尿病健康菜式
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長者高蛋白菜式
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親子健康料理健康甜品
互動工作坊
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超市健康購物導賞
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營養標籤挑戰
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食物模型互動體驗
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食農工作坊 (戶外活動)
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我的健康餐盤DIY
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ONS試飲活動
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軟餐試食體驗
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糖分猜猜看
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鹽分大挑戰健康
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零食工作坊
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Nutrition Carnival(營養嘉年華)
專業培訓(醫護/院舍)
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營養不良篩查(MUST、MNA-SF、MST)
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肌少症篩查(SARC-F、AWGS)
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軟餐及 IDDSI
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長者營養管理
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院舍餐單設計
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壓瘡營養管理
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糖尿病院舍管理
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腎病飲食
所有講座及工作坊均可按機構需要、服務對象、場地設施、活動時間及預算度身設計,歡迎聯絡我們共同策劃最適合的營養活動。
建立健康社區,由營養開始 !
香港社區營養師協會(HKCDA)致力透過循證實證(Evidence-based)的營養介入及健康推廣策略,協助不同年齡及背景人士建立健康飲食習慣,改善營養狀況,提升整體健康及生活質素。
我們相信,健康飲食不應只停留於診所,而應融入社區、家庭、學校及工作場所。因此,我們與政府部門、非牟利機構、學校、社福機構、企業及社區伙伴合作,策劃及推行多元化社區營養項目,讓更多市民獲得正確及實用的營養資訊。
我們的服務對象
我們為不同年齡及社群設計切合需要的社區營養服務,包括:
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基層及劏房家庭
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嬰幼兒及家長
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兒童及青少年
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孕婦及授乳媽媽
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長者及照顧者
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小數族裔社群
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慢性疾病高風險人士
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特殊教育需要(SEN)人士
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社區弱勢及高營養風險群體
每個社群均有不同的健康需要,因此我們會按服務對象、文化背景及預算,度身設計合適的社區營養方案。
我們提供的社區營養服務
社區營養篩查及健康評估
及早識別營養風險,是改善健康的重要第一步。
我們可提供:
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營養風險篩查
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長者營養不良篩查
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身體組成分析
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飲食習慣評估
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社區健康調查
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健康風險評估
社區營養計劃
我們與非牟利機構、社福組織及基金會等緊密合作。按不同社區需要,策劃及推行:
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社區健康飲食推廣計劃
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長者營養改善計劃
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基層家庭營養支援計劃
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兒童健康飲食教育
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糖尿病及慢性疾病健康促進項目
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體重管理及健康生活模式計劃
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營養不良預防計劃
個人及家庭營養支援
除社區活動外,我們亦提供:
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個人營養諮詢
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家庭營養教育
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家訪營養服務
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照顧者營養指導
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轉介及跟進服務
社區教育活動
透過互動形式,提高市民健康素養(Health Literacy)。
活動包括:
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健康飲食講座
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營養工作坊
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健康煮食示範
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軟餐製作示範
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親子營養活動
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社區嘉年華
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食物模型互動教育
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超市健康購物導賞
健康教育資源
我們可設計及提供:
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病人教育單張
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健康飲食小冊子
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營養資訊圖表
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社交媒體健康教育內容
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食譜及營養指南
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網上學習資源
我們的服務特色
1. 由註冊營養師主導
所有社區項目均由註冊營養師策劃或監督,確保內容符合最新營養指引及臨床實證。
2. 循證實證(Evidence-based)
我們根據最新研究證據及本地健康需要設計介入方案,而非單純提供一般健康資訊。
度身設計服務
不同機構面對不同服務對象,我們可根據:
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對象年齡
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健康狀況
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文化背景
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預算
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活動形式
提供個人化建議。
重視成效
除了活動舉辦外,我們亦可提供:
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前後問卷調查
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營養知識評估
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健康行為改變評估
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項目成果分析
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評估報告
協助合作伙伴了解項目成效。
適合哪些機構?
我們曾與不同機構合作,包括:
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非牟利機構(NGO)
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社區中心
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長者中心
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學校及幼稚園
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政府部門
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基金及慈善機構
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醫療及社福機構
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企業及員工福利計劃
歡迎任何有志推動健康飲食文化的機構與我們合作。
為什麼選擇 HKCDA?
✔ 註冊營養師專業團隊
✔ 豐富社區及健康推廣經驗
✔ 以實證為本的營養介入
✔ 提供一站式策劃、執行及評估服務
✔ 可按不同社群及項目需要度身設計方案
✔ 支援大型社區健康推廣活動及長期合作計劃
常見問題 Q&A
1. 可以根據我們的服務對象設計活動嗎?
可以。我們可按不同年齡、健康狀況、文化背景及預算設計活動內容。
2. 是否只提供講座?
不是。我們亦提供營養篩查、健康評估、工作坊、健康煮食示範、家訪、社區研究及成效評估等多元化服務。
3. 可以申請政府或基金資助項目合作嗎?
可以。我們可協助策劃社區營養項目,並提供健康教育、專業培訓及項目評估服務。
4. 可以提供中英文服務嗎?
可以,我們可按需要提供中文(廣東話/ 普通話)、英文或雙語服務。
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